# Aprende a dizer não

"Aprende a dizer “não” – Conhece os teus limites e tenta cumpri-los. Seja na tua vida pessoal ou profissional, recusa-te a aceitar responsabilidades adicionais antes de te comprometeres com elas. Aceitar mais responsabilidades do que tu consegues ou estás preparado é uma receita infalível para o stress."